Hoy es el Día Mundial sin Tabaco.
Te has planteado lo absurdo que es este vicio? Yo estuve fumando durante 16 años! Desde los 14 años a los treinta. Y sí, sé lo que es. Sé la falsa satisfacción que da y la falsa sensación de tranquilidad y de control que transmite. Yo empecé a fumar por sentirme más integrada y ser de las guays del instituto. En mi caso, la única ventaja que tenia era el efecto laxante que me producía…
Hoy en día hay mucha más información y sensibilización sobre este vicio. Te recuerdo:

– Produce problemas respiratorios a corto y largo plazo, aunque hayas dejado de fumar…
– Problemas de corazón y de circulación, aumenta probabilidad de padecer ictus…
– Problemas digestivos e intestinales, alterando nuestro movimiento intestinal y digestiones…
– Problemas del sistema nervioso central, parece que te relaja, pero es todo lo contrario…
– Problemas hepáticos…
– Problemas de piel, no has notado que los fumadores tienen la piel mas seca, áspera y con color mortecino?
El tabaco mata! Está directamente relacionado con distintos tipos de Cáncer!

Yo, personalmente, solo le veo ventajas a haber dejado de fumar. Mi cuerpo mejoró su funcionamiento a pasos agigantados. Y se nota desde los primeros días…

– Respiraba mucho mejor, y lo que era mas evidente, volví a notar sabores y olores que ya ni siquiera percibía.
– Mejoré en mi rendimiento físico, tanto en resistencia como en capacidad pulmonar.
– Me noté menos cansada y con mas ánimo, que en mi era algo fundamental, ya que tenía cansancio crónico…
– Indirectamente, me alimenté mejor y cambié el chip para una vida mas saludable tanto en hábitos como en compañías.
– Y no! Ni subí de peso ni tuve ansiedad.

Parece una tontería, pero cuando vas cambiando y mejorando pequeños hábitos, pequeños avances hacen que vayas introduciendo otros mayores y que tu vida cambie a mejor a largo plazo.
Hoy en día, ayudo en consulta a que mejores tus hábitos de una forma sencilla, con tranquilidad y a tu ritmo. Sé perfectamente cómo te sientes y cómo puedo acompañarte para que te sientas mejor.
Y tú? Cómo empezaste a fumar? Lo dejaste? Cuándo? Necesitas ayuda?

Nunca es tarde para mejorar. Y si necesitas ayuda no dudes en pedirla.

Rocío.
Estoy aquí para ayudarte…