Te pesan las Legumbres?
Como ayer fue el día mundial de las legumbres he pensado hacerte un rápido y didáctico repaso de porqué tomar legumbres y cómo. En principio, yo siempre recomiendo tomar al menos 3 veces a la semana legumbres por su alto contenido en proteínas, fibras, vitaminas y ausencia de grasas. No te voy a aburrir con datos [...]